Kote gaeshi significa rodar o pulso ou revirar o pulso.
Esta técnica dever ser uma das técnicas mais conhecidas do Aikido, pois é facilmente ensinada e aprendida.
Existem inúmeras variações da mesma, de acordo com os ataques e pode ser aplicada contra ataques sem armas ("sudê") ou com armas (buki dori). Tachi dori kotegaeshi, jo dori kotegaesshi, tankendori kotegaeshi são todas técnicas conhecidas da maioria dos praticantes assíduos.
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| Otagai ni rei - saudação mútua |
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| Kamae |
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| 1- Com a mão direita aplicar um ataque de shoumenuchi, incitando o uke a responder ao ataque. |
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| 2- Mal o uke confronte o nosso ataque com a sua mão direita, de imediato dar um passo com o pé de trás [neste caso o esquerdo] colocando-o mesmo em frente ao pé do uke; Este será o ponto de pivot. |
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| 3- Com a mão esquerda, agarrar por cima mão do uke, e abrir o corpo dando um passo para trás com o pé direito, desequilibrando o uke. Nota: Ao cortar o ataque do parceiro para fora, estar alerta contra ataques de outros adversários. |
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| NOTA: Agarro correcto da mão do uke para aplicação do kotegaeshi |
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| 4- Repentinamente, girar as ancas com um grande passo para trás do uke, com o pé esquerdo. Ao dar o passo, usar a mão de fora para ajudar a revirar o pulso do uke, contra ele mesmo e para fora, desequilibrando-o também para trás, como mostra a fotografia. Nota: verificar que a mão de fora do uke, neste caso a esquerda, não toque nem tenha possibilidades de tocar em nage. |
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| 5- O uke cai de costas no chão e, de imediato, nage agarra o seu cotovelo com a mão direita, pressionando para baixo de forma a impedi-lo de se levantar. |
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| 5a- Nage dá um passo pela frente do uke, cruzando o seus pés de forma a que consiga, ao descruzar com o próximo passo, ficar na posição exacta para controlar o uke. Nota: Estudar bem a maneira correcta de dobrar o braço do uke, de forma a que ele seja obrigado a ficar de barriga para baixo. |
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| 5b- A melhor forma de forçar o uke a virar-se de barriga para baixo. |
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| 6- Se os movimentos das mãos e dos pés, depois da projecção, forem bem feitos, o nage ficará na posição exacta para dominar o braço do uke. Para imobilizar o uke contra o tatami existem muitas formas. Aqui mostramos as duas principais. Na fotografia em cima, nage pressiona o seu joelho esquerdo contra o braço do uke, de forma a empurrurá-lo para a frente na direcção da sua cabeça. Ao mesmo tempo ajuda a fazer pressão contra o seu pulso, dobrando ainda mais o pulso do uke com a ajuda da mão direita. Todo o braço do uke tem de ser empurrado contra o tatami de forma a que o ombro do uke fique comprimido contra o tatami. Nota: é muito importante lembrar que a mão de nage que agarra primeiro a mão do uke, não larga mais a sua mão até a técnica estar completa. ATENÇÃO: Tomar cuidado com as imobilizações para evitar acidentes. Perguntar sempre ao uke se tem problemas com os pulsos ou com os ombros. Aplicar só a força suficiente para controlar, nunca para danificar o corpo do parceiro. Se o parceiro não tiver a elasticidade suficiente para que possamos completar a técnica, deveremos fazer a forma final sem aplicar pressão alguma. |
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| 6a- Outra forma de dominar o uke é com a imobilização em baixo. Neste caso, a mão que estava a agarrar o cotovelo do uke, desliza para cima e agarra o seu pulso, enquanto a outra pressiona o braço do uke contra o nosso próprio corpo e para baixo. Inclinar-se na direcção da cabeça do uke para finalizar a técnica. Nota: ao imobilizar desta forma manter sempre o zanshin durante a troca de mãos, pois o uke pode escapar se houver alguma abertura técnica. |
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Erros comuns com o kotegaeshi.
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| 1 - Nage dá um passo para trás do uke com o pé de fora (neste caso o direito). Isto é perigoso, pois aproxima o corpo de nage ao corpo do uke e este pode desferir um atemi, como indica a fotografia. |
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| 2- Nage dá um passo para longe do uke, não para trás dele como deveria ser. Neste caso o uke pode evitar ser projectado endireitando-se e puxando a mão de volta. |
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| 2b- Sem desequilibrio não pode existir projecção. |
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| 3- Nage puxa o braço do uke contra ela, prendendo o braço ao seu corpo |
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| 3a- Se nage fizer a técnica da forma acima demonstrada, o uke pode aproveitar a proximidade do corpo do uke, deslizar para trás dela e projecta-la. |
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| 4- Se nage agarrar no pulso do uke, em vez de agarrar a mão, será difícil aplicar a torção ou revirar o pulso para aplicar kotegaeshi, pois só uma mão é que exercerá o movimento necessário para torcer o pulso, o que será impossível de fazer se o uke for mais forte do que o nage. |
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| 4a- Aqui o uke é mais forte fisicamente do que o nage e, fechando a mão com força e encolhendo o braço, dificultará o trabalho do uke. |
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| 5- Quando nage tenta aplicar demasiada dor no pulso do uke, descuidando os passos e o desequilíbrio, o uke pode simplesmente dobrar o seu cotovelo e baixar as ancas de forma a que depois possa facilmente aplicar um atemi em nage. |
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| 5a- Desta forma o uke não será desequilibrado. Com a dor que sente o uke baixa-se mas não é projectado. Também pode aplicar um atemi no nage com a mão esquerda. |
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| 6- Quando o uke se encontra demasiado longe de nage, este não poderá projecta-lo. |
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| 7- Quando nage agarra correctamente a mão do uke mas deixa-a de palma virada para baixo, o uke não se desequilibra tanto e também poderá dobrar o seu cotovelo contra nage e projecta-la com kokyu nage. |
