segunda-feira, 25 de janeiro de 2021

Atemi waza. Enpi uchi 3: Yokomenuchi kokyu nage [kaiten nage henka/oyo waza, soto mawari]

 Oyo waza significa técnica aplicada. Henka waza é a variação de uma técnica. Com este kata, estudamos oyo waza e henka waza do kaiten nage soto mawari.

Ataque com o tegatana,
ao pescoço do tori.


Tori e uke encontram-se de pé, frente a frente, em ai hanmi. Tori e uke estão ambos em hidari hanmi.

- Uke dá um passo para a frente com o pé direito, e ataca a parte lateral esquerda da cabeça do tori, com o seu tegatana direito.

Yokomen uchi à têmpura do tori.


- Tori, mal o uke se mova, avança com o seu pé esquerdo na diagonal para a esquerda.

- Tori cancela o ataque do uke, controlando o seu ataque com o braço esquerdo.

- Tori aplica age enpi uchi ao queixo do uke, com o seu cotovelo direito.

. Imediatamente depois do uke sofrer o ataque com o cotovelo, tori aproveita e agarra o pescoço com a mão direita e o seu pulso direito com a mão esquerda.

- Tori dá um passo para trás na diagonal com o pé direito e ajoelha o joelho direito.

- Tori projecta o uke com um sentimento de sutemi waza, puxando o pescoço do uke para o chão e empurrando o seu pulso por cima da sua cabeça. 

- Tori mantém o zanshin.

- Repetir do outro lado.


Significados:

Age: vem do verbo 'ageru' (lê-se 'agueru'), que significa, elevar (também dar, como oferecer comida)

Age enpi uchi: um ataque com o cotovelo, de baixo para cima.

Oyo: aplicação

Oyo waza: técnica aplicada (normalmente mais rigorosa).

Age enpi uchi







Dicas:

É muito importante mover-se contra o ataque yokomen do uke, mal este se mexa. Um atraso irá dificultar o cancelamento/bloqueamento do ataque do uke.

Ao avançar contra o ataque yokomenuchi do uke, é importante baixar bem as ancas para que, no momento do contacto, o corpo do tori esteja bem solido.

É importante saber a posição de contacto entre os dois braços. 

Contra atacantes mais altos, em vez de golpear o queixo do uke, podemos usar a mesma técnica para atacar o seu plexo solar.

Ainda que no kaiten nage normal se agarre o pulso do uke ao contrário, nesta versão, o pulso é agarrado 'naturalmente'.

Também, no kaiten nage normal agarra-se a cabeça o uke, mas aqui a variação exige que se agarre no pescoço com um "agarro-gancho".

Variação do enpi uchi, quando aplicado
ao plexo solar

Por favor estudar bem a forma de golpear con enpi uchi, para evitar que, numa situação real, se lasmite o cotovelo. Treinar sempre makiwara como forma de fortalecer os ataques e atemi.


Tori: Tristão da Cunha, 8º Dan
Uke: Gil Vargas, 3º Dan
Filmagens: Rui Pessoa Pires
Fotografias: Tristão da Cunha. Participaram: Gil Vargas e Jorge Feio

Não praticar sem a presença de um professor.
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