ESTÁGIO INTERNACIONAL COM HITOHIRA SAITO SENSEI EM RENNES 2010

12-13-14 Novembro 2010 

Respiração (artigo enviado por um dos alunos)

" PRANAYAM "

O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.

 Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.

Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.

Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.

O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua).

A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.

A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.

Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor, ou   mais? Direito ou esquerdo?

Se for o esquerdo você se sentirá cansado.

Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.

Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efectivo quando praticado por adultos. 

Suwari waza no youtube

Muito interessante, o presente Soke, quando era novo, a executar técnicas em suwari waza com a Mestre Partria Hendricks como uke.

http://www.youtube.com/watch?v=5Xdxkl25pJ4

Novos livros da APASD

Na Bubok estão disponíveis os últimos tomos (II e III) dos Cadernos Técnicos da APASD. Nestes últimos tomos pode-se encontrar um dicionário de português-japonês, regras de etiqueta dentro do dojo, fotografias técnicas de agarros e outros ataques fluidos, posições básicas e muito mais.

Poderão obter as vossas cópias através de http://aikishurendojo.bubok.pt/

Estes manuais são essenciais para todos os estudantes de Aikido e principalmente para os sócios da APASD.
Em breve os mesmos manuais estarão disponiveis em formato PDF que poderá ser adquirido através do site da APASD: www.aikishurendojo.org

Boa leitura

Novo livro: Caderno Técnico, volume I

Outro novo livro publicado pela APASD através da livraria Bubok:

Caderno Técnico, volume I. Podem comprar este manual através do link abaixo.
LINK:http://www.bubok.pt/libros/1328/CADERNO-TECNICO-DE-AIKIDO-TRADICIONAL-TOMO-I/ 

Novo livro de Aikido da APASD publicado pela bubok

http://www.bubok.pt/libros/1324/SISTEMA-TECNICO-DE-KYU-DA-ASSOCIACAO-PORTUGUESA-AIKISHURENDOJO

Entrega do cinturão negro ao Aristides Bicho

Foi ontem entregue o cinto negro ao praticante Aristides Bicho, praticante e sócio de longa data da Associação Portuguesa Aikishurendojo. A entrega foi feita depois de um almoço comemorativo do final das limpezas do dojo.
Assistiram a esta cerimónia a mestre Mónica de Sousa 5º Dan, o professor Pedro Cardoso 3º Dan, o professor Gil Smith Vargas 2º Dan, e os praticantes Nuno Rufino, José Valente, Jorge Folgado, António Bicho e Mariana Bicho. A esposa do Aristides, Madalena Couceiro Bicho também presenciou esta cerimónia.
Parabéns ao Aristides Bicho! Parabéns ao dojo que o acolhe, parabéns à APASD.

Progresso dos trabalhos

Bom dia da mãe a todas as mães e a quem passar este dia com elas.
A partir de segunda-feira estaremos de novo a treinar. O dojo está pronto, faltando somente a decoração.
Mais tarde avançaremos com os vestiários e balneários (M/F).
Agradecemos o trabalho, apoio e contribuições de todos. Nomeio alguns: Mónica de Sousa, Jorge Feio, Alberto Ramos, Pedro Cardoso, Gil Vargas, Gaspar Paulino, Aristides Bicho e família, José Valente, Arménio Sousa, Antonio Dukes, Carlos Ricardo e irmão Fernando Ricardo, Nuno e António Cotovio, Hugo Ribeiro, Magda e Mauro Camões, Luis Ferreira, Bruno Romba, Luis do Kami Aikidojo e alguns mais.
O dojo está a ficar um luxo graças a todos.

Muito obrigado