sexta-feira, 30 de novembro de 2012

TENSHIN RYU AIKI BUDO, POR MORITAKA UESHIBA SENSEI

Aqui em baixo estão algumas fotografias do Kaiso Morihei Ueshiba.
Estas fotografias pertencem a um artigo de uma revista intitulada "Shin Budo." Foram publicadas em 1942, e por isso sente-se a influência da guerra no tipo de fotografias escolhidas para o artigo.
Neste ano, o fundador estava também a ensinar defesa pessoal e tácticas militares nas escolas militares de Toyama e Nakano.
É interessante notar que aqui o fundador usava o nome Moritaka Ueshiba e tinha 61 anos de idade.
Pelas fotografias, podemos ver que as mesmas foram tiradas no seu dojo em Iwama. O dojo viria a ser modificado varias vezes, tanto por O'Sensei como por Saito Sensei, até chegar à forma actual. 

Podemos também notar que, aparte da primeira fotografia que se nota Osensei com um gedangamae, coisa que ele retirou em Iwama mais tarde, a maioria das técnicas são iguais às que praticamos ainda hoje. 

O artigo diz que o fundador decidiu nomear Tenshin Ryu porque incorporou as cinco artes marciais que ele aprendeu: Daito-Ryu Jujutsu, Yagyu-Ryu Jujutsu, Aioi-ryu Heiho, Shinkage-ryu Heiho e Hozoin-ryu Sojutsu. Osensei decidiu combinar tudo numa só arte marcial "adequada aos tempos que correm."

"Num dojo no campo, em Chiba (hoje prefeitura de Ibaragi) ele carrega-se com equipamento militar, varias vezes o normal, e corre para cima e para baixo dos montes, e pule a sua técnica usando atacantes jovens e intrépidos."
"Mesmo que as artes marciais sejam, na sua análise final, para treinar o espírito e correspondem ao espírito de purificação [misogi], a habilidade de mostrar técnicas maravilhosas e divinas numa fracção de segundo no campo de batalha, é o resultado do treino diário." Continua o artigo.

O'Sensei diz neste artigo: "O Budo desenvolve-se numa maneira evolucionária, juntamente com os movimentos dos corpos celestes e não deve parar mesmo por um instante. A primeira etapa do meu Budo acabou e serviu como um degrau  para a segunda etapa. A sua forma deve ser continuamente renovada."










segunda-feira, 26 de novembro de 2012

PLANO ANUAL DA APASD 2013



Verifiquem o plano anual da APASD para o próximo ano e copiem as datas para o vosso telemovil ou agenda. Assim não perderão nenhum evento.*

* Este plano pode vir a ser mudado sem prévio aviso.


PLANO ANUAL APASD 2013

ESTÁGIOS NACIONAIS
Estágio da Páscoa (Honbu dojo)*
·      Março 22 a 23  
Estágio de Lisboa (Honbu Dojo)
·      Junho 8 a 10
Shouchuugeiko (Quinta ou Campilhas)
·      Agosto 15 a 18
Kangeiko (Santo André)
·      Dezembro 7 a 8
* Outra localidade poderá vir a ser escolhida
OUTRAS ACTIVIDADES
1.     1º TREINO DO ANO
1º de Janeiro 10:30-11:30 seguido de Naorai
2.     KAGAMI BIRAKI
Honno Enbukai dia 12 de Janeiro 10:30~11:30, seguido de Naorai
3.     12 Maio
Shinobukai por Morihiro Saito Soke (31 Março 1928-13 Maio 2002) - 10:30- 11:30
Honno enbukai (20 mintuos), seguido de Naorai
4.     Enbukai local no Jardim da Estrela: data a ser estudada.
EXAMES:
5.     10º ao 6º kyu: 19, 20 Janeiro; 22,23 Junho
a.     Repescagem: 12,13 Outubro
6.     5º ao 2º kyu: 12,13 Janeiro; 15, 16 Junho
a.     Repescagem: 12,13 Outubro
7.     1º kyu, shodan: 30 Junho
8.     Nidan: 30 Junho
9.     Sandan: 6,7 Julho
Repescagem para 1º kyu e Dan: 23 e 24 de Novembro
Assembleia Geral APASD
·      Março
Reuniões
Kambukai: Janeiro 27; Junho 13; Dezembro 8 (Santo André)
Direção: a ser decidido pela própria
Conselho Técnico: Fevereiro 24; Junho 9; Agosto 4; Novembro 24
Conselho Fiscal: a ser decidido pelo próprio
ENBUKAI
Locais: honbudojo
Datas: 12 Janeiro
Tipo: honno enbukai Kagami biraki
Locais: honbudojo
Datas: 12 de Maio
Tipo: honno enbukai Saito Soke shinobukai
Locais: Jardim da Estrela
Datas: a decidir
Tipo: aberta

EM CASO DE SISMO...SABE O QUE FAZER?

Vivemos numa zona sísmica. Toda a gente ouviu falar no grande terramoto de 1755 que teve uma magnitude entre 8,9 a 9, muito semelhante ao Japão. Se houver outra vez mais um terramoto igual o prejuízo será igual a 1 ano de criação de riqueza. Os engenheiro crêem que 50% das casas devem cair. A Costa Sul do Algarve, toda a costa oeste até Lisboa e Cascais e a zona da Linha será inundada. O Terreiro do Paço também como em 1755.

Sabe o que fazer para se ajudar e estar preparado a ajudar os outros?
Acedendo ao site do Instituto de Metereologia, poderá ficar mais informado. Faça isso já hoje, já agora.

Em baixo está um texto retirado do site acima. Leiam com atenção e verifiquem se têm isto tudo em casa e se está tudo em condições.



PREVENÇÃO SÍSMICA

Os estragos causados pelos sismos podem ser substancialmente reduzidos pondo em prática regras adequadas de construção anti-sísmica. A aplicação destas regras não encarece, em regra, em mais que 10% do valor total do custo da obra. É a sua vida e a dos familiares que está em jogo. A sua aplicação é a mais elementar medida de prevenção. Reflita sobre as medidas que deveriam ser tomadas e sobre o comportamento que deveria adotar em caso de sismo - de dia, de noite, em sua casa, em casa de outras pessoas, no local de trabalho, na rua, nos transportes públicos, a conduzir uma viatura, numa grande superfície comercial ou numa sala de espetáculos. Os planos que fizer ajudá-lo-ão a atuar calmamente em caso de tremor de terra. As medidas de prevenção devem ser efetuadas em tempo útil, isto é, agora, sob pena de não fazerem sentido se efetuadas tardiamente. 
Assim, o que pode fazer já?
  • Informe-se sobre os desastres sísmicos que poderão ocorrer na região onde vive.
  • Assegure-se que existem planos de emergência no seu local de trabalho e na escola dos seus filhos.
  • Informe-se sobre ele e exija aos responsáveis a realização de exercícios de emergência.
  • Apoie programas de preparação para atuação em caso de tremor de terra. As escolas e as organizações cívicas podem fornecer um serviço altamente benéfico, neste aspeto.
  • Estude, com a sua família, quais os locais de maior segurança em sua casa.
  • Se vive num edifício de apartamentos ensine os seus familiares a localização das saídas de emergência e mostre como se liga o alarme de incêndios.
  • Mantenha em casa discussões acerca dos sismos.
  • Prepare a sua casa contra diversos perigos durante os sismos, designadamente;
Fixe ou mude para outros locais os objetos que possam cair sobre as pessoas.

Verifique as suspensões e fixações dos candeeiros e de todos os outros objetos pesados cuja estabilidade seja ameaçada por um abalo de terra e faça os ajustamentos necessários. Objetos e mobiliário volumosos e pesados devem estar o mais perto possível do chão. Tenha particular atenção com os objetos que ao cair possam causar um incêndio.

Inspecione o seu edifício de residência e do local de trabalho a fim de verificar se as chaminés, telhas, cornijas e outras estruturas semelhantes estão soltas e, caso afirmativo, providencie ou informe o responsável para que sejam executadas as reparações necessárias.
Não coloque vasos de flores soltos nos parapeitos das janelas, fixe-os convenientemente ou retire-os simplesmente.
Mantenha as chaves junto das portas.

Mantenha acessível uma lanterna de bolso.

Mantenha acessível, junto ao telefone, uma lista atualizada de contactos de emergência incluindo a polícia, bombeiros, hospital mais próximo, etc.
  • Ensine os membros da sua família a desligar a eletricidade no quadro geral ou a fechar a água ou o gás nas respetivas torneiras de segurança.
  • Mantenha extintores operacionais relativamente perto de zonas onde haja risco de incêndio.
  • Como as chamadas locais são muito difíceis e desaconselhadas numa zona de catástrofe, arranje uma pessoa de contacto fora de região onde vive que coordene toda a informação dos elementos da sua família caso se encontrem dispersos antes de evento e que estejam incontactáveis diretamente.
  • Se possível contrate seguros e confirme quais os riscos que estão cobertos.
  • Pense especialmente nas necessidades das crianças e das pessoas que necessitam de cuidados especiais.
  • Mantenha junto a cada cama uma lanterna a pilhas em condições operacionais.
  • Mantenha acessível uma provisão de água e alimentos para 3 dias em embalagens de longa duração e um conjunto de artigos de sobrevivência (ver lista).
  • Faça uma lista de artigos para situações de emergência. Pense no que vai precisar em caso de emergência.
  • Pense especialmente nas necessidades das crianças e das pessoas que necessitam de cuidados especiais.
Mantenha num local visível e facilmente acessível:
  • Uma muda de roupa por pessoa e calçado confortável;
  • Rádio a pilhas;
  • Cobertores ou sacos-de-cama.
  • Vários conjuntos de pilhas de reserva
  • Papel higiénico e artigos de higiene pessoal;
  • Estojo de primeiros socorros e medicamentos básicos;
  • Mochila ou saco de transporte
  • Velas e fósforos Pratos, copos e talheres descartáveis;
  • Chaves sobresselentes
  • Panelas, abre-latas, sacos do lixo;
  • Documentos importantes, ou pelo menos,cópia destes;
  • Fogão portátil (tipo "camping-gas") em condições operacionais;
  • Água engarrafada (1 litro/pessoa/dia)
  • Pequenos jogos (baralho de carta e similares);
  • Alimentos para 3 dias (sem necessidade de frigorífico):
  • Comida enlatada, leite UHT, bolachas secas, frutos secos, sal, chá, café, açúcar, mel, etc;
  • Nota: Substitua periodicamente os alimentos. Para as crianças e bebés e para indivíduos com necessidades especiais: alimentação adequada, fraldas e biberões, brinquedos, papel e lápis de colorir.
  • Medicamentos com receita médica;
  • Óculos de reserva;
  • Fotocópias de receitas médicas;
  • Comida para cães, gatos, etc.

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

PLANO GERAL PARA O ESTÁGIO DE INVERNO 2012


ESTÁGIO DE INVERNO
Kangeiko
VILA NOVA DE SANTO ANDRÉ
2012
Plano do estágio*

SÁBADO DIA 8 DE DEZEMBRO

07:00 – Pequeno almoço

1.    09:00-10:15
a.     Aikiken: suburi e awase; variações de awase
2.    11:30 – 12:45
a.     Taijutsu: kaiten nage
                                               i.     Katatedori
                                              ii.     Ryote dori
                                            iii.     Shoumenuchi
                                            iv.     Yokomenuchi
                                              v.     Tsuki
                                            vi.     Katatedori ki no nagare
                                           vii.     Quando a mão do parceiro se abre
                                         viii.     Oyowaza
                                            ix.     Kaeshi waza

3.    12:45-16:00
Almoço

4.    16:00 – 17:15
a.     Aikijo:
                                               i.     31 no kata, suburi,
                                              ii.     13 no kata,
                                            iii.     Roku no suburi,
                                            iv.     Hachi no suburi
                                              v.     31 no kata kumijo (para exame)

5.    17:30 – 18:45
a.     Taijutsu: jujinage
                                               i.     Munadori
                                              ii.     Kosadori
                                            iii.     Ushiro ryote dori
                                            iv.     Uchiro tachishimen
                                              v.     Koshi nage
                                            vi.     Oyo waza (munadori menuchi)


6.    19:00 – 20:00
a.     Hojojutsu
                                           i.         Preparação das cordas
                                         ii.         Tasuki
                                        iii.         Prender em diamante
                                        iv.         Prender em cruz
                                         v.         Prender rápido
                                        vi.         Prender o pé
                                      vii.         Prender com o tasuki
                                     viii.         Prender as mãos e cabeça e verilhas
                                        ix.         Prender mãos e verilha
                                         x.         Prender ao jo


DOMINGO DIA 9 DE DEZEMBRO

07:00 – Pequeno almoço
7.  9:00-10:15
Irimi nage
                                  i.         Shoumenuchi 1,2,3,4,5
                                ii.         Yokomenuchi 1,2,3,4
                               iii.         Tsuki
                               iv.         Ushiro waza
                                v.         Renzokuwaza (ligar técnicas)
8.    11:30 – 12:45
Futari dori (dois atacantes agarram)
                                  i.         Kokyu nage
                                ii.         Kokyu nage 2
                               iii.         Kokyu nage 3
                               iv.         Kokyu nage 4
                                v.         Juji garami
                               vi.         Henka
Sannindori (três atacantes agarram)


* Este plano pode vir a sofrer alterações sem prévio aviso