Estágio de Inverno 2025

Realizou-se nos dias 7, 8 e 9 de Fevereiro o estágio anual de inverno. Desta vez o estágio foi na Serra da Estrela, metade em Penhas da Saúde e metade na Torre. 

O treino rigoroso a meio do inverno é típico das artes marciais tradicionais japonesas e nós temos seguido este bom costume. 

Treinar sempre no dojo não faz parte do treino sério das artes marciais. Temos de aprender a combater em vários ambientes como no campo, na praia, na montanha e em várias condições como no pingo do verão ou no inverno profundo.

Participaram neste estágio os dojos de Lisboa, de Vila Nova de Santo André, de Torres Vedras, de Estremoz, da Serra da Estrela e, como sempre, dos nossos amigos de Santiago de Compostela.

O treino foi de armas, Aiki-Ken e Aioki-Jo e treinámos num campo de futebol próximo das acomodações e também na Torre. Tinha nevado havia uns dias, mas depois choveu e muita da neve próximo das instalações desapareceu. Contudo, estava muito frio.

Para a prática da neve fomos até à Torre onde fizemos excelentes treinos e experimentámos as dificuldades em treinar em neve dura e escorregadia. 

Bem hajam a todos os que participaram e também aos apoiantes que vieram de Torres Vedras e Estremoz.

Ficámos todos instalados na Pousada da Juventude, em camaratas com beliches, e as refeições foram confeccionadas seguindo o sistema de "toban", de faxina. Embora houvesse muitos outros grupos a cozinhar nas mesmas instalações, tudo correu muito bem e com muita camaradagem.

O próximo estágio de inverno está marcado para Castro Laboreiro.

Estágio de Inverno, 2017

Realizou-se mais um estágio de inverno da APASD, sendo que este ano foi mais uma vez na Aiki En, a quinta do Aikido.

Um grupinho pequenino mais com muito empenho de treinar, apareceu para se juntar aos dois praticantes de Estremoz.

Este estágio foi dedicado ao estudo da técnica básica sem a qual nada é possível.

Estudámos os suburi do ken em detalhe e depois os awase. Este estudo foi feito ao ar livre, no recinto de prática de buki waza, do Aiki En.

Em taijutsu, estudámos técnicas básicas, concentrando no ikkyo, no shiho nage e no irimi nage, estas últimas praticadas no Ginásio Vybe, no sábado de manhã.

Um dos pontos mais importantes para a aplicação correcta de cada técnica de taijutsu é o kuzushi, o desequilíbrio. Assim, estudámos também os pontos de kuzushi em profundidade para técnicas de shiho nage e de irimi nage.

Como sempre, houve um convívio muito agradável entre todos os praticantes. Cozinhou-se muito bem e com muitos produtos da Aiki En. Nos dias em que choveu, comeu-se dentro do dojo, no tatami.

Neste estágio também celebrámos o 5ºDan de António Miguel Serra, dojo cho do Saito Aiki dojo, e de José Veiga, Director de Dento Iwama Ryu para a Galiza. Muitos parabéns aos dois!

Além disso, foram examinados para Nidan os praticantes, Nelson Mota, Carolina Cabrera e Filipe Carvalho. Muitos parabéns. Continuem a estudar!

O Joaquim Dias, praticante de Estremoz, também recebeu neste estágio o certificado par a5º Kyu. Continuamos a estudar? Vamos até ao 4º!

Bem haja a todos, por todo o trabalho.

Poderão ver mais fotografias e filmes no site do Facebook do Ginásio Vybe, aqui.

ESTÁGIO DE INVERNO 2017

Este ano o estágio de inverno será novamente na Aiki En em Estremoz.
Como está muito frio, e isto para quem ficar na quinta, sugerimos trazer um ou dois sacos de água quente. Tragam roupa de inverno. Mesmo por debaixo do keikogi, deverão usar roupa forte.

Prevê-se chuva esta sexta-feira e sábado, por isso tragam também proteção contra a chuva.

O estágio será fortemente centrado em técnica básica.

Estágio de Inverno

Decorreu em Dezembro, dias 10 e 11, o Estágio Nacional de Inverno, organizado pela Associação Portuguesa Aikishurendojo e o seu núcleo de Estremoz e Aiki En, a Quinta do Aikido.

Este estágio teve a participação de 19 praticantes que vieram de Torres Vedras Takemusu Aikidojo, Vila Nova de Santo André Saito Aikidojo, Castelo Branco Aikishugyo dojo, Covilhã Yuki Dojo, Estremoz Aikishurendojo, e Honbu dojo. Além disso também participou neste estágio o Yann Kaim, praticante do Tenchi Dojo de Paris, que estava na altura como uchideshi na Aiki En.

O programa de treino, incluiu treino de bukiwaza, que foi feito todo ao ar livre e de taijutsu que foi feito em dois lugares: no dojo da Aiki En e no dojo de Estremoz.

Ao ar livre praticou-se ken suburi, ken awase com variações, ken kumitachi. No tatami, praticámos ushiro waza, com ênfase em ushiro eri dori, jo dori, kaiten nage, koshi nage e oyo waza. A prática de oyo waza foi muito interessante, pois foi baseada nas técnicas de luta em bares “yakuza” que o antigo mestre nos ensinou.

Como sempre houve um grande convívio entre todos os presentes, alguns dos quais também trouxeram familiares. Fomos honrados com a presença da Madalena Couceiro Bicho, e da Dina Mota que muito ajudaram na cozinha, embora não fosse o seu dever, e no convívio. Muito obrigado, minhas senhoras, por tudo.

O tempo esteve sempre bom e ainda tivemos uns minutos de passeio, em keikogi, pelo mercado de Estremoz.

Esperamos que para o ano haja uma maior participação de outros praticantes. Um estágio deste tipo, custa na Europa, não menos de 120€. Aqui o preço foi 25€! Não foi, então o preço do estágio que “afugentou” os praticantes, mas sim a falta de vontade e auto-disciplina. A prática anual no dojo nunca é suficiente para podermos estudar o vasto currículo técnico do Aikido. Assim, organizam-se estágios nacionais e internacionais por ano para que os alunos possam não só ter a possibilidade de estudar técnicas que normalmente não são estudadas ao longo do ano, como também ter a possibilidade de treinar com outros parceiros, além dos que estão sempre no dojo.
Se queremos praticar Aikido seriamente, se queremos realmente evoluir nesta Via fantástica do Aiki, então temos de fazer um esforço adicional e também participar nas várias atividades da nossa Associação.

Ainda este mês teremos o Kagami Biraki. Não se esqueçam de participar e ficar para a festa.

Bem hajam.

KANGEIKO 2015~2016 no SAITO AIKIDOJO - do Mestre António Miguel Serra

O estágio de inverno em Vila Nova de Santo André é sempre um estágio esperado durante o ano. Normalmente fazemos o Kangeiko no mês de dezembro, um pouco antes do Natal. Contudo, neste ano a Alemanha convidou Sensei para ensinar num estágio justo na data que estava marcada desde 2014 e promissor tivemos de mudar para o início de Janeiro.

A chuva acompanhou o estágio inteiro mas não fez diferença pois tanto a prática de buki waza como de taijutsu, pode ser praticada baixo tecto.

Este ano o estágio concentrou-se na prática de duas técnicas: shiho nage e koshi nage.
O shiho nage costumava ser ensinado aos principiantes logo após serem introduzidos ao ikkyo, uma vez que a sua base era e é, o ken. Tal como o ikkyo, esta técnica também tem a prática com a direção omote e a direção ura. Foram várias as formas de prática desta técnica: katate dori, kosa dori, sode guchi dori, kata dori, muna dori, morote dori (em várias formas), e shoumen uchi. Também treinamos a forma de ryokata dori, que não exige que o tori agarre nenhuma parte do corpo do uke. Como forma interessante de prática, o mestre pediu a cada grupo que também treinasse segurando uma bola para simbolizar um sanbo. Morihiro Sensei ensinou que esta técnica era utilizada quando os samurai, ao transportarem com reverência algo como a  genealogia dos seus amos em cima de um sanbo, eram atacados. Sem baixar a genealogia abaixo do estômago, eles defendiam-se com esta técnica, projectando o atacante. O mesmo poderia ser aplicado se eles estivessem amarrados e, arranjando uma oportunidade para fugir, mesmo com as mãos, amarradas projectavam os inimigos e escapavam.a

A prática de koshi nage, por causa das projeções, é uma das técnicas que os alunos menos gostam de fazer. Sendo também uma técnica muito forte e também muito útil contra vários atacantes, deveria ser mais praticada do que é. Mesmo assim, antes deste keiko acabar, com o cançasso que sempre causa a prática continua duma técnica e desta em especial, houve pequenas luxações - nada de mal felizmente - e no final o mestre pediu a todos para nada projectarem mais. A parte principal desta técnica é saber carregar o peso do parceiro em cima das ancas. A partir daqui, o resto da técnica é bastante simples e o parceiro pode, com as variações, ser projectado em várias direções. Tudo isto foi estudado, assim como os exercícios que fazem parte desta técnica, que Morihiro Sensei desenvolveu. Com a aprendizagem dos kuden e a sua aplicação à realidade das técnicas, a aplicação de qualquer koshi nage torna-se mais simples.

No recinto de futebol de salão, também praticámos ken suburi, zengo giri, shiho giri e happo giri. Havendo muitos principiantes, não foi conveniente continuar com práticas mais avançadas de ken.
Neste mesmo recinto, e porque se fazia escuro, estava criada a atmosfera ideal para a prática de ninja no waza, arte ensinada por Morihiro Saito Shihan.

Como sempre o acolhimento que o mestre António Serra e o seu dojo dá a todos os grupos por igual é de louvar, o que faz todos sentirem-se em casa, relaxados e contentes. Muito obrigado mestre António Serra.

Participaram neste estágio os seguintes dojos: Saito Aikidojo, Takemusu Aikidojo, Kami Aikidojo e Honbu dojo. Um grande bem haja pela vossa presença!

Depois do estágio o mestre partiu para Estremoz, onde iriam chegar o Andres Rosende, aluno do mestre José Veiga que se ofereceu para cuidar da quinta na ausência do mestre no Japão e também da pequena burrica oferecida pelo professor Carlos Ricardo e seu aluno Paulo. Tudo correu como esperado e todos chegaram bem, sem problemas alguns.