quarta-feira, 28 de agosto de 2013

ESTÁGIO DE CAMPILHAS 2013

Depois do treino de tanken dori .... com muito calor
Do dia 15 ao dia 18, decorreu o estágio nacional de verão que, como de costume, decorreu na Barragem de Campilhas.
O mestre Miguel Serra tratou das licenças necessárias para se poder acampar no montado que rodeia a barragem e os primeiros a chegar ao local foram o mestre Tristão, o Filipe Martins e o Pedro Josias da Cunha. Com o carro carregado, sairam de Lisboa e demoraram 2:30 a chegar ao local.
A primeira parte, claro está foi montar a mesa. Sem mesa é difícil cozinhar para muita gente, embora não impossível.
Pela tarde adentro, os praticantes foram chegando e o primeiro treino começou à 21:30h.
Durante o estágio treinou-se taijutsu, aikiken, aikijo, e tankendori.
Como sempre tivemos treinos pela noite adentro, treinos de madrugada, treinos durante a aurora.
A lua no último dia, chegou cedo.

O Antonio a treinar durante a noite...

Este ano, os treinos da noite foram acompanhados por uma  fabulosa lua que reflectia perfeitamente nas escuras águas da barragem de Campilhas. Quando a lua desaparecia, um espectáculo de estrelas com a magnifica Via Láctea, e dezenas de estrelas cadentes tomava o palco e por isso os treinos foram duplamente fantásticos.

Alguns dos Aikidokas, ainda estavam a trabalhar e por isso só chegaram depois. Alguns tiveram de voltar para os seus trabalhos e assim os números dos praticantes variaram de treino para treino.

Na sexta-feira tivemos parte do dia a treinar para a demonstração que teve lugar mais à noite em Ermidas do Sado. Foi a segunda demonstração que fizemos nesta linda vila e desta vez, a pedido, fizemos mais técnicas e demorou mais tempo. Depois da demonstração, fomos gentilmente convidados pela organização a um delicioso jantar de leitão no forno, sopa Melissa, porco preto assado no espeto e sobremesa. Tudo regado com bebidas a gosto como finos e sangria....sumos para os coitados.
O António explica os detalhes de muna dori nikyo ao Miguel e ao David

Foi um estágio intenso com muitos treinos: 14! Os treinos dentro de água foram fabulosos pois, além do grande calor que se fez sentir durante o estágio inteiro, também a água esteva "uma sopinha" como disse o Miguel.
Foi com grande prazer que vimos duas caras novas do Saito Aikidojo, o Flavio e o David. Sejam bem vindos ao nosso dojo!
Agradecemos à Associação dos Regantes e Beneficiários de Campilhas e Alto do Sado que nos permitiu mais um ano desfrutar deste belíssimo lugar, aos Bombeiros e GNR do Cercal que são sempre avisados todos os anos e mantém uma constante vigilância do local, à comissão organizadora da Festa das Flores de Ermidas do Sado, da qual faz parte o João Cabo, um dos mais assíduos praticantes do Alentejo.

Claro está temos sempre de agradecer muito ao mestre Antonio Miguel Serra e ao Saito Aikidojo de Vila Nova de Santo André e ao Clube Galp Energy que desde há muitos anos tem sempre apoiado o clube de Aikido Tradicional de Iwama.
Happo bunshin com ken

Awaseho na água

O mestre Serra atacando

A "ti Inês" a aplicar tankendori rokyo

Com dois dedos António? .... deve ser do sol...contudo as ancas estão em baixo...menos mal

O primo da Inês, o Rui Gaudêncio...um dos forte de Santo André, a treinar com o Miguel Plantier

A Carolina a aplicar kataguram na Ana Rita

Inscrições à sombra

Os jovens Antonio e Pedro Josias atravessaram a barragem a nado.

COMO ESCREVER AMOR....まったり書道癒し系・「愛」を書いています|How to wtite AI(Love)

quarta-feira, 14 de agosto de 2013

O PLANETA TERRA É TU

Lembrem-se disto durante as férias.


OS ÚLTIMOS UCHIDESHI DO VERÃO PARTEM DE VOLTA

Nico Ruffo de Portici
O professor Nico e o seu aluno Tony, que estiveram com uchideshi no honbu dojo, partem hoje de volta para Portici, Napoles. O Nico já é a segunda vez que vem a Portugal e por isso ambientou-se bem de novo ao dojo, apesar de estar já estar muito modificado desde a última vez que veio aqui.

Enquanto uchideshi, treinaram muito, claro está, mas principalmente participaram nos treinos rigorosos para o sandan, tal como foi na passada segunda feira, quando todos ficaram completamente encharcados de suor.

O Tony também de Portici
Ambos ainda tiveram algum tempo para visitar partes da nossa linda Lisboa e felizmente esteve sempre muito bom tempo.

Como é usual para os uchideshi, no seu último dia, praticaram shodo juntamente com o Armando.
Obrigado, amigos, por terem visitado Portugal. Voltem sempre e tragam os vossos amigos!

O Armando Cunha, um dos "super uchideshi" do honbu dojo que ocupa o lugar com o Marko Tomatis, também esteve como uchideshi no honbu dojo. Em breve o Armando será pai e por isso não poderá desta vez ir para o estágio da Barragem de Campilhas, algo que ele faz sempre todos os anos. Também foi o uchideshi que mais vezes foi à quinta do Aikido na Serra da Estrela e no honbu dojo. Veio este verão para estudar para o 3º Dan mas, infelizmente, não teve companheiros para o treino. O Armando veio do Norte de Portugal para estudar. Há vários praticantes que deveriam estar a estudar para o seu próximo exame de 3º ou 4º Dan que poderiam ter praticado juntamente com o Armando...mas só se viu um na segunda feira... uma pena....uma grande pena.

Os uchideshi e um sotodeshi a estudar shodo. O Aikido é uma
Via. Dentro desta Via também existe a parte da cultura japonesa e,
claro, shodo.


O Nico e o Tony durante a sua festa de despedida.
Excelentes cozinheiros, estes nossos amigos Italianos.

LUIS FILIPE MARTINS - SHODAN!!

Recebendo os nikyos de felicitação do Armando e do
João Outeiro. O mestre Tristão ajuda a acabar com a dor
oferecendo um pouco de cerveja
A semana passada o Luis Filipe passou para o cinto negro. Depois de treinos consecutivos e contínuos desde o ano passado, o Luis Filipe, um dos alunos mais assíduos do honbu dojo, passou para shodan.
O Luis, tal como o professor Jorge Feio também está a aprender osteopatia mas também tem o curso de massagista e sabemos por experiência própria que é um bom massagista. Contactem-no se quiserem massagens. Se forem do nosso dojo, de certeza que fará um preço em conta.

O Luis Filipe deve ter sido um dos praticantes que mais jyu waza já fez para o exame. Durante meses, repetiu uma e outra vez o jyu waza para o nível de shodan até finalmente estar no ponto preciso.


Muitos parabéns para o Luis Filipe que se esforçou muito e por isso o resultado também foi bom.






O Filipe a receber o cinto negro, com a assistência de
membros do Kambukai

Em seiza, da esquerda para a direita: Vasco Moleiro, Luis Filipe, Tristão da Cunha
Armando Cunha
Em pé, da esquerda para a direita: Antonio Dente, Daniel Ribeiro, Pedro Josias da Cunha
e João Outeiro


segunda-feira, 12 de agosto de 2013

HORARIOS DO ESTÁGIO DE CAMPILHAS - 2013




No dia 15 começa o tradicional Shochuugeiko, que será, como já é habito, na Barragem de Campilhas.
O carro da APASD sai às 10:45h do honbu dojo e há lugares para 3 pessoas.
Para o estágio convém trazer:
Duas partes de cima de keikogi [uwagi] e uma parte de baixo [shitabaki]. Obi: cinto, Tenugui (toalha). Fato de banho. Tolha de praia. Tenda. Sabo-cama. Equipamento de campismo sem esquecer repelente de insectos, etc. Pratos de plastico e copos e plastico. Talheres de plastico ou próprios.
Comida e água.
O treinos serão:
Dia 
15 -  21:30~22:00
16  -  04:00~05:15, 08:00~09:45
          Treino durante o dia para o enbukai.
          18:00: saída para o enbukai
17  -  05:00~06:15; 09:00~10:45; 12:00~13:00; 16:00~17:15; 21:45~23:00
18  -  03:00~04:00; 07:00~08:15; 11:00~12:45

Cada um deve montar a sua tenda. 
Todos devem participar em manter o local limpo e asseado durante de depois do estágio.

O preço do estágio é de €50, contudo os sócios da APASD têm um desconto de 50%.


Quem for de autocarro até Cercal do Alentejo, pode esperar na praça central que haverá alguém que irá recolher os praticantes às 19:00.

5º SUMMER CAMP - ESTÁGIO DE VERÃO COM ALESSANDRO TITTARELLI SHIHAN

Realizou-se na Alba Adriática, Tortoreto Lido, o 5º Estágio de Verão do Iwama Ryu Italia, de 27 de Julho a 4 de Agosto. Como sempre o estágio foi bem concorrido e teve a participação não só de praticantes italianos - que vieram de várias regiões da Italia - mas também de estrangeiros tais como Petar Golaboski da Macedónia.
O professor Nico Ruffo, que está agora como uchideshi em Portugal, também participou neste estágio de Verão Italiano.
Se houver outro para o ano que vem esperamos também ver alguns portugueses neste estágio.
Muitos parabéns por um bom estágio. Parabéns aos trabalhadores, tais como a incansável Francesca Tittarelli que nunca deixa de dar um apoio ao seu pai.


Treino de Buki waza na praia

Francesca Tittarelli, Rita Razzoli e Daniela Luca aplicam
uma técnica especial ao Nico.

Grupo de praticantes na praia.

A cantar, como manda a praxe. Este grupo teve também a presença
da linda Grabriela Maiolatesi (a mulher de Tittarelli Sensei).



quarta-feira, 7 de agosto de 2013

RECICLAGEM NO HONBU DOJO: mensagem do mestre Tristão

Mensagem:
Todos os praticantes do honbu dojo tem de saber o que é reciclar. Quem não souber fazer a separação do lixo tem de aprender, perguntando.

REFEIÇÕES NO DOJO:
Os alunos que ficam a tomar o pequeno almoço, a almoçar ou a tomar qualquer outra refeição, devem saber como fazer a separação dos lixos.
No caixote do lixo da cozinha e do dojo só se deita fora lixo orgânico. Tudo o resto tem de ser reciclado. Existem dois recipientes para os materiais recicláveis no dojo: um ao lado do caixote do lixo azul e branco que está à direita quando se entra no tatami e o outro é um saco de compras que está por debaixo do lavatório da cozinha.

VERIFICAÇÃO DO LIXO
Hoje foram encontrados 3 caixas de iogurtes e uma embalagem vazia de leite no lixo orgânico e o mestre ficou muito zangado. Resultado: Quem não souber fazer a separação do lixo, não pode comer no dojo, nem participar nas festas. O mestre verifica sempre o lixo e por isso, e porque devemos todos ajudar com a protecção do meio ambiente, todos os praticantes, uchideshi ou não, devem aprender a fazer a separação dos lixos.
Os alunos devem sempre, todos os dias, verificar o lixo orgânico e retirar o lixo que pode ser reciclado.

VIDROS PARTIDOS E ÓLEO VELHO
Os vidros partidos como copos partidos, pratos partidos etc. não devem ser colocado junto com o lixo orgânico pois os cacos furam os sacos de plástico e os sucos do lixo orgânico vertem para fora. Deve-se colocar num saco à parte para depois ser colocado no lixo comum, municipal.
O óleo utilizado, depois de arrefecido, deve ser vertido para os garrafões de óleo usado que se encontram por debaixo da bancada da cozinha. Depois de cheios os garrafões deverão ser entregues às instituições apropriadas.

LIMPEZA DO LIXO RECICLÁVEL
Quer estejam de acordo ou não, todos os alunos devem lavar as embalagens que se encontram sujas, antes de as colocarem no saco do lixo reciclável. A lavagem não tem de ser escrupulosa, mas não pode haver por exemplo: latas de atum a verterem azeite, embalagens do leite com leite dentro, copinhos de iogurte sujos, etc. Isto dará mau cheiro ao lixo reciclável. Uma rápida lavagem irá retirar o excesso de sujidade e o lixo não ficará a cheirar mal.

RETIRO DO LIXO RECICLÁVEL
Todos os alunos do dojo e não só os uchideshi, devem ajudar a deitar fora o lixo para reciclar.  
Esta acção faz parte da limpeza diária do dojo. -  
O papel deve ser colocado no contentor apropriado para receber papel para reciclar que se encontra próximo do dojo. O restante lixo como embalagens de diversos tipos, plástico, garrafas PET, latas, etc. deve ser colocado no contentor amarelo.
As garrafas no contentor VIDRO. Os vidros partidos não devem ser colocados neste contentor mas sim nos caixotes de lixo públicos. As pilhas usadas deve ser colocadas no contentor pequeno apropriado que se encontra próximo destes três contentores que ficam no outro lado da rua.


À PARTE:
Todos alunos que tomarem refeições no dojo, devem lavar os seus próprios pratos, talheres e copos. Não se deve comer no dojo se não tiverem tempo para lavar, secar - e guardar - o que se utiliza. Quem participa não só nas refeições no dojo mas também nas festas e tem de sair mais cedo, deve:
Agradecer aos colegas de lado, levantar, lavar, secar e guardar o que utilizou - sem esquecer de fazer a repartição do lixo apropriadamente - depois agradecer ao mestre e aos sempai, fazer a saudação de saída do dojo e sair verificando que não deixou nada atrás.

Sempai ou não, todos devem fazer o que está acima descrito.


segunda-feira, 5 de agosto de 2013

IWAMA: UMA VIAGEM ESPIRITUAL, Por Mahendi Ali



O Mendi com as paisagens verdes dos campos de arroz
Vários opções se cruzam na vida de uma pessoa, encruzilhadas que nos obrigam a escolher (mesmo a "a não escolha" é uma escolha...)o rumo que pretendemos dar à nossa vida. Porém escolher não é suficiente, é necessário determinação, disciplina, "fé" para que não nos desviemos do caminho traçado, aconteça o que acontecer, sejam quais forem os percalços, os problemas, as vicissitudes que a vida nos traz. São estas as características que permitem o atingir do sucesso de um individuo e/ ou uma Nação. Foram estas as virtudes que permitiu que o Japão se transformasse em poucas décadas numa Grande Potência Mundial, após a derrota na 2ª Grande Guerra, e que desde os meus tempos de estudante me suscitam admiração. Assim, graças ao Aikido, pude atingir dois objetivos que estavam na minha mente: "VÊR" o Japão e o seu desenvolvimento fulgurante e "SENTIR" o Aikido, o PORQUÊ de um Individuo ter tido a capacidade de influenciar milhares, no intuito de percorrermos o" caminho que harmoniza a energia". Embora a minha estadia tenha sido curta (25 dias), o que eu vivenciei enriqueceu-me profundamente, foi verdadeiramente impactante, tendo tido a capacidade de provocar em mim, a mudança que necessitava, elevando o meu nível de consciência em relação a forma como eu vejo o Mundo em geral e o Aikido em particular. Deixem-me partilhar convosco algumas observações e episódios que ocorreram durante a minha estadia no País do Sol Nascente:
Avenida de O'Sensei que liga a estação ao Aikijinja e acessos
JAPÃO: Desde a minha chegada ao Aeroporto de Narita, senti o impacto de estar num País bastante diferente do nosso, em termos de tecnologia, planeamento, organização e claro está, pessoas. A simpatia, amabilidade e a “lendária” disponibilidade dos Japoneses em ajudar facilitaram em muito a minha estadia no Japão, mesmo com o handicap da maioria do Povo japonês não falar inglês ou então falarem um inglês muito rudimentar , o que dificultava o processo de comunicação. Um episódio curioso aconteceu-me ainda em Narita. Ao cortar o bilhete de comboio para Iwama, o Senhor da bilheteira perguntou-me, o porquê  de ir até Iwama e não Tóquio, já que se tratava de uma pequena Vila. Respondi-lhe que ia lá estar 25 dias como uchideshi a praticar Aikido. Ele no seu inglês macarrónico, respondeu-me: “Aikido, O´Sensei ? OOOhhh! I respect you!” Agradeci-lhe e evidentemente, respondi-lhe que ia Praticar Aikido Tradicional com Hitohira Sensei…
Estátua de O'Sensei em Iwama, na estação
A viagem de comboio de Narita a Iwama durou sensivelmente 2h30m (trocando três vezes de comboio), e não pude deixar de reparar na paisagem verdejante, no qual os  arrozais deram-me a sensação de terem sido desenhados a régua e esquadro, e as casas de madeira, simplesmente lindíssimas. Cheguei a Iwama  sensivelmente à hora de almoço, e de imediato fiquei maravilhado com a paisagem: espaços amplos, tranquilidade da vila, ar puro, espaços verdes, montanhas ao redor, casas  muito bonitas tudo limpíssimo, enfim uma paisagem harmónica – tal como em Portugal…-. De referir que ao sair da estação pelo lado este, deparei-me com a Estátua e uma Avenida com marcos fotográficos  ,construídos em homenagem a O´Sensei.
Ao chegar ao Shin dojo, fui muito bem  recebido  pelos meus camaradas Uchideshi de diversas nacionalidades- o idioma de entendimento era o inglês- que me convidaram logo para almoçar. Após o almoço e alguma conversa, fui finalmente descansar – a viagem tinha durado mais de 25 horas!!!, pois às 19h tinha o meu primeiro keiko. E aqui começa o meu “zanshin” permanente.
 
Um dos muitos marcos fotográficos da avenida principal
Aikido: O local da prática fica a 10m a pé do Shin dojo  e denomina-se de Tanrenkan. È um dojo muito bonito, construído em madeira e com muita luminosidade -só não achei piada ao tatami!!!-. ..
Após as cerimónias iniciais, Sensei chamou-me para me apresentar. Após a apresentação: O meu primeiro keiko em Iwama! Bem, a emoção passou-me logo, pois se pensei que iriam ter “piedade” pelo facto de estar com os efeitos de “Jet Lag”, de ser um cinto branco 5º Kyu, e  já estar a caminhar para a “velhice”, fiquei logo “elucidado” após as primeiras técnicas: Levei uma grande” tareia “! De facto, o keiko aliado ao calor e humidade extrema, deixou-me  arrasado. No final, Sensei preocupado perguntou-me: “ Mendi- San, how  is your knees?” Respondi-lhe : “It´s ok Sensei, arigato gozai mass”, mas de facto os joelhos doíam-me como o carraças, depois de uma hora a bater na madeira, perdão, no tatami…
O exterior do Shindojo, shokudo [restaurante dos uchideshi ao meio]
e casa de Saito Sensei [na esquerda].
Os treinos são bi-diários. De manhã, após a meditação íamos para a floresta praticar armas e shuriken. À tarde taijutsu. Esta era a rotina diária, com excepção de, às 5ª feiras à noite, irmos para um pavilhão gimnodesportivo –“Budokan”- onde praticávamos armas. Além dos treinos e limpeza diária do Shindojo e Tanrenkan, muitas vezes éramos chamados por Sensei para trabalharmos no campo e outras tarefas afins. Vida dura, esta a de Iwama!
O exterior do Tanrenkan, o centro do Aikido de Iwama!
Deixem-me partilhar convosco a minha visão do Aikido. Como diz o povo “muitos caminhos vão dar a Roma”. De facto após esta viagem a Iwama, cheguei à conclusão que o, Aikido é muito mais que técnica, o verdadeiro objetivo do Aikido tal como a Yoga, Chi kung e outras artes afins, é o de nos religarmos com uma energia superior, que podemos chamar de Deus, Ser Supremo, Grande Espírito, Universo, etc. Os nomes advêm da cultura onde nos inserimos. Não tem importância. Aikido é o caminho que escolhemos, é um caminho austero, doloroso física e mentalmente, um caminho verdadeiramente marcial,  que nos leva para além do tempo e do espaço: Iluminação Espiritual.
Aspecto interior do Tanrenkan
Por fim, estou especialmente grato a alguém que me tem ajudado a progredir no Aikido, a alguém que se tem preocupado com o meu bem estar,  uma pessoa excecional, cujo nome gera um profundo respeito e admiração no mundo do Aikido:  O NOSSO MESTRE! Foi uma honra o tempo que Sensei e Waka Sensei  me dedicaram em Iwama, e isso deveu-me ao facto de ser aluno do Mestre Tristão da Cunha. Como disse um uchideshi  italiano” São muito afortunados por terem Tristão Sensei em Lisboa”. Concordo plenamente. Obrigado por tudo MESTRE!
As famosas cascatas de água onde se faz "misogi" purificação: Fudotaki
(cascatas do Fudomyou)