quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

TACHI DORI KOSHI NAGE - MESTRE MÓNICA SOUSA, 5º DAN

A mestre Mónica Sousa demonstra hoje tachidori koshi nage.
Esta técnica tem um grau de dificuldade elevado pois requer extrema precisão e extrema rapidez.
Principiantes, praticantes com problemas de costas ou de joelhos e pessoas com mais idade deveriam praticar esta técnica com muito cuidado.

Esta técnica pode ser praticada tanto com ai-hanmi como com gyaku-hanmi. Aqui apresentamos a forma de treinar em ai-hanmi.
Uchitachi confronta a parceira com seigangamae. Ambos
encontram-se em ai-hanmi.


Uchitachi ataca a parceira e esta move-se "com a velocidade dos deuses"
[palavras de O'Sensei], deslizando com o pé da frente para a frente
directamente contra o parceiro.
Ao entrar, o corpo de tori gira 180º por debaixo do seu ataque.
Nota: os joelhos já devem estar bem dobrados, a mão esquerda
bem fora da linha de ataque, o braço direito completamente estendido
na direcção do ante-braço direito do uchitachi,
e o corpo em perfeito hito-e-mi para evitar ser atingido com o bokken.

Tori coloca o seu corpo em cruz, em relação ao corpo do uchitachi,
com as ancas bem em baixo.
Nota: enquanto se está a entrar e colocar o corpo na posição
correcta, nunca se esquecer de continuar a desequilibrar o uchitachi.

Tori carrega o uchidachi nas suas ancas

Tori roda as ancas e projecta o uchidachi, com a ajuda do
braço direito.
Tori retira o ken das mãos de uchidachi.
Nota: ter o cuidado com o sabre ao projectar o parceiro,
pois um mau movimento pode fazer com que o sabre
corte as pernas. Evitar também que o sabre toque ou raspe no tatami.
Tori mantêm-se em zanshin, no final da técnica, com o sabre
a apontar para o corpo de uchidachi.


Tori: Monica Sousa, 5º Dan, Shihan Dai.
Uchitachi: Luis Filipe Martins, 4º Kyu.