Gokyo é normalmente uma forma ura. Para qualquer exame que seja, de kyu ou de dan, o gokyo exigido é a forma ura waza. Omote waza gokyo é considerada uma forma arriscada de executar a técnica, pois o atacante tem oportunidade de contra atacar, caso haja aberturas na técnica.
Uke e tori encontram-se sentados em seiza, frente a frente, tal como para executar ikkyo ura waza.
- Tori ataca a cara do uke com com a sua mão direita.
- Uke defende com a sua mão direita.
- Tori usa o seu tegatana para desequilibrar o uke para a frente e depois agarra o pulso do uke num agarro contrário ao ikkyo, ou seja com a palma para cima.
- Logo que o uke se desequilibre para a frente, o tori deve abrir o seu joelho direito para trás e empurrar, num movimento espiral para baixo, o braço do uke.
- Tori controla o braço do uke contra o tatami, colocando-o a 90º com o seu corpo.
Repetir para o outro lado.
Dicas:
Tal como para ikkyo ura waza, há três pontos importantes que se devem ter em conta ao começar:
- atacar a cara do uke com o tegatana,
- desviar o ataque para trás,
- agarrar o cotovelo do uke, por debaixo e
- juntar joelho com joelho.
Estes 4 pontos devem ser feitos ao mesmo tempo.
O agarro do pulso do uke deve ser feito com "o polegar agarrando o interior do pulso do uke" ao passo que no ikkyo, "o polegar deve agarrar o exterior do pulso do uke", [kuden].
Tori: Nuno Brito Tavares Vilaça de Sousa, shodan
Uke: Ricardo Manuel Raimundo Brites, 5 kyu
Filmagens: Tristão da Cunha
Não praticar sem a presença de um professor.
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