sexta-feira, 9 de abril de 2021

ATEMI WAZA - HIZAGERI WAZA 1 Shomen uchi dai nikyo ura

 Podemos aplicar atemi com os joelhos em muitas técnicas do aikido. A partir de agora iremos debruçar-nos sobre algumas destas técnicas escolhidas para estudos para os exames.

Tal como para empi uchi waza, o atemi com o joelho tem de ser executado com a perna bem dobrada. Caso a perna não esteja bem dobrada, poderemos magoar seriamente o joelho e também não haverá penetração do golpe. Então, para aplicar hizageri waza, dobrar a perna completamente, para que o joelho  esteja bem saliente. Se o movimento for feito, como neste caso, com a perna de trás, o poder das ancas será adicionado à pancada, tornando-a mais poderosa.

Tori e uke encontram-se em ai hanmi. Ambos estão com migi hanmi.

- Tal como Nikyo ura, antes estudado, tori ataca com shomen uchi e executa nikyo ura waza. 

- Depois de aplicar a pressão dolorosa ao pulso, "puxar" o uke, através da dor e de pressão exercida no seu pulso e antebraço, para o nosso centro.

- Encontrando-se o uke perto de nós com este movimento, aplicar rapidamente um atemi com o joelho direito à sua cara. 

A mestre Mónica Sousa a aplicar hizageri waza


- Terminar imediatamente com o controle do nikyo ura básico.

- Executar a mesma técnica no outro lado.

No livro, "Sistema Técnico de Kyu da Associação Portuguesa Aikishurendojo", podemos encontrar mais detalhes destas técnicas, executadas pela mestre Mónica Sousa, a partir da página 96.




Definições:

Hiza: joelho

Hizageri: joelhada

Keri: pontapé


Dicas:

Enquanto executamos o atemi, é muito importante não relaxar a pressão que estamos a exercer contra o seu pulso. 

Quando o aité receber a joelhada na cara, irá levantar a cabeça; aproveitar este movimento para dobrar o seu cotovelo com o tegatana esquerdo e rapidamente trazê-lo para baixo numa espiral, sem nunca largar a pressão do nikyo.

Todos os praticantes devem exercitar os seus pulsos antes de praticar este tipo de técnicas, de forma a diminuir o risco de lesões.




Tori: Tristão da Cunha, 8º Dan
Uke: Gil Vargas, 3º Dan
Filmagens: Rui Pessoa Pires


Não praticar sem a presença de um professor.
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