sexta-feira, 9 de abril de 2021

ATEMI WAZA - HIZAGERI WAZA 2 Shomen uchi dai sankyo omote waza

 O estudo do atemi com os joelhos para sankyo omote requerer lembrar algo que Morihiro Saito Sensei sempre dizia: baixar bem as ancas. Aliás, no livro "Takemusu Aikido", volume I, sensei escreveu na página 58 (82 na versão portuguesa/espanhola): "Manter as ancas numa posição baixa, é importante em todas as técnicas do aikido."


Tori e uke encontram-se de pé, frente a frente, na posição de ai hanmi. Ambos encontram-se em hidari hanmi.

- Tori inicia o movimento atacando a cara do uke com o seu tegatana esquerdo.

- Uke defende com a sua mão esquerda.

- Tori executa todos os movimentos da técnica shomen uchi dai sankyo omote.

- Logo depois de tori aplicar o atemi à cara do uke com a sua mão esquerda, dá um pequeno passo para a frente do uke com o seu pé esquerdo e imediatamente dá um passo para trás com o pé direito, "cortando" o braço do uke para baixo, ao mesmo tempo de torce a sua mão esquerda com sankyo. Nesta altura, dobrar bem os joelhos de forma a que o uke, que se desequilibra para a frente e para baixo, bata com a cara no joelho esquerdo de tori.

A mestre Mónica Sousa a aplicar o atemi com o joelho
com a técnica de sankyo omote.



- Tori completa a técnica de Sankyo omote, dando um passo para trás e imobilizando o uke. 

- Repetir para o outro lado.



Dicas:

Ao aplicar sankyo omote, nunca esquecer de agarrar firmemente a mão do parceiro e mantê-la junto ao peito. As senhoras podem colocar a mão no costado, evitando assim contacto com o peito, assim como também é aconselhável fazer isto com pessoas com os braços muito compridos.

Ao "cortar" o braço para baixo, agarrar imediatamente o cotovelo do parceiro e torcê-lo de dentro para fora e para baixo. Só assim é que o parceiro será desequilibrado para a frente e para baixo.





Tori: Tristão da Cunha, 8º Dan
Uke: Gil Vargas, 3º Dan
Filmagens: Rui Pessoa Pires

Não praticar sem a presença de um professor.
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