O estudo do atemi com os joelhos para sankyo omote requerer lembrar algo que Morihiro Saito Sensei sempre dizia: baixar bem as ancas. Aliás, no livro "Takemusu Aikido", volume I, sensei escreveu na página 58 (82 na versão portuguesa/espanhola): "Manter as ancas numa posição baixa, é importante em todas as técnicas do aikido."
Tori e uke encontram-se de pé, frente a frente, na posição de ai hanmi. Ambos encontram-se em hidari hanmi.
- Tori inicia o movimento atacando a cara do uke com o seu tegatana esquerdo.
- Uke defende com a sua mão esquerda.
- Tori executa todos os movimentos da técnica shomen uchi dai sankyo omote.
- Logo depois de tori aplicar o atemi à cara do uke com a sua mão esquerda, dá um pequeno passo para a frente do uke com o seu pé esquerdo e imediatamente dá um passo para trás com o pé direito, "cortando" o braço do uke para baixo, ao mesmo tempo de torce a sua mão esquerda com sankyo. Nesta altura, dobrar bem os joelhos de forma a que o uke, que se desequilibra para a frente e para baixo, bata com a cara no joelho esquerdo de tori.
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| A mestre Mónica Sousa a aplicar o atemi com o joelho com a técnica de sankyo omote. |
- Tori completa a técnica de Sankyo omote, dando um passo para trás e imobilizando o uke.
- Repetir para o outro lado.
