- Uke move-se para a frente e agarra o ombro esquerdo do tori, com a sua mão direita.
- Tori rapidamente sai fora da linha de ataque na diagonal para a esquerda, com o pé esquerdo e aplica um atemi à cara do uke, com a sua mão direita.
- Ao mesmo tempo que tori move o seu pé esquerdo, deve também deslocar o seu pé direito que ficará a apontar para o centro do uke.
- Uke desvia o atemi para fora, com a sua mão esquerda.
- Tori agarra a mão direita do uke com a sua mão direita, baixa ainda mais as ancas e 'enche' o seu ombro com kokyu ryoku.
- Tori empurra o seu ombro esquerdo num circulo para a direita, ao mesmo tempo que liberta a mão do uke do seu ombro.
- Tori agarra o cotovelo do uke por debaixo, com a sua mão esquerda e, colhendo a força do chão, empurra o braço do uke num circulo amplo para a direita e para baixo.
- Mantendo os braços bem esticados, ao desequilibrar uke tori coloca o seu pé esquerdo à frente do pé direito do uke para assim conseguir a distância exacta para desequilibrar o uke sem que este o empurre de volta.
- Tori 'corta' o braço do uke para baixo em espiral, sempre empurrando o seu cotovelo.
- Quando uke começar a desequilibrar-se mais ainda para a frente, tori abre o seu corpo girando no pé da frente e movendo o seu pé direito para trás.
- Tori força o uke contra o tatami e senta-se ao seu lado, colocando o braço a 90º com o seu corpo.
Repetir do outro lado.
Dicas: não esquecer que não se deve puxar o braço do parceiro mas sim empurrar.
Para que a técnicas seja mais eficaz, tori deve manter sempre os braços esticados.
Não esquecer o kuden para o ikkyo ura: "um pouco de torção e um pouco de empurrão."
Para que o desequilíbrio do uke seja constante, tori não deve diminuir o angulo do braço do uke em relação ao seu corpo; se diminuir este angulo, o uke pode aproveitar, rodar o corpo e aplicar uma contra técnica.
Nunca dobrar os cotovelos ao aplicar o ikkyo!
Tori: Tristão da Cunha, 8º Dan
Uke: António Miguel Serra, 5º Dan
Filmagens: Rui Pessoa Pires
Não praticar sem a presença de um professor.
Todas as pessoas envolvidas nos nossos vídeos e livros técnicos, autorizaram por escrito a utilização das suas imagens.
