Kaiten nage é uma técnica simples e interessante. Esta técnica pode ser praticada em suwari waza, em hanmihandachi waza e em tachi waza.
- Tori e uke estão de pé, frente a frente, em gyaku hanmi. Tori está em hidari hanmi e uke está em migi hanmi.
- Tori oferece o seu braço esquerdo e uke agarra o pulso esquerdo de tori, com a sua mão direita.
- Tori movimenta o seu corpo para a frente, para o lado esquerdo, com tsugi ashi, usando o seu pé esquerdo.
- Tori aplica um atemi [seikenzuki ou uraken] à cara do aité. Aité defende-se desviando o atemi para fora, com a mão esquerda.
- Tori dá um passo para a frente, com o seu pé direito, passando por debaixo do braço direito de aité.
- Tori aplica yoko enpi uchi às costelas de aité.
- Tori gira o seu corpo para traz, pelo lado esquerdo ficando em hidari hanmi.
- Tori dá um grande passo para trás na diagonal. Com este movimento, tori estica o braço de aité e imediatamente controla a sua cabeça empurrando-a para baixo.
- Tori dá um grande passo para a frente, por debaixo do aité, com a sua perna esquerda e projecta o uke.
- Repetir do outro lado.
Definições:
Enpi: um tipo de pá. Enpiuchi: cotovelada
Kaiten: rotação; virar
Seikenzuki: murro directo
Uraken: golpe com as costas da mão
Dicas:
Quando se avançar para o lado direito de aité, é importante, ao movimentar o seu braço para trás, manter a sua mão no mesmo nível até o desequilíbrio começar, só então, levantar o seu braço. Não fazer um movimento brusco, para que o agarro de aité continue forte.
Ao rodar o corpo para trás, manter o seu agarro por cima da nossa cabeça, para assim se poder girar livremente por debaixo.
Depois de entrar e quando fizermos a rotação do corpo para trás, proteger o lado esquerdo da cabeça com a mão direita, pois nesta altura o aité pode desferir um ataque com o cotovelo.
Quando se controlar a cabeça do aité, pressioná-la para baixo e agarrar fortemente "enfiando os dedos no crânio".
Ao cair, é importante que o uke use yoko ukemi para evitar magoar-se.
Tori: Tristão da Cunha, 8º Dan
Uke: Gil Vargas, 3º Dan
Filmagens: Rui Pessoa Pires
Fotografias: Tristão da Cunha. Participaram: Gil Vargas e Jorge Feio
Não praticar sem a presença de um professor.
Todas as pessoas envolvidas nos nossos vídeos e livros técnicos, autorizaram por escrito a utilização das suas imagens.
