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| Mestre Mónica Sousa, 6º Dan e Marko Tomatis Antigo Honbu dojo, na Lapa, Lisboa |
- Tori e uke encontram-se de pé, em gyaku hanmi. Tori está em hidari hanmi e uke em migi hanmi.
- Uke aproxima-se e agarra o pulso direito de tori com a sua mão direita.
- Tori abre os dedos das mãos, desloca o seu pé esquerdo para a frente e para o lado esquerdo e coloca o seu direito frente ao esquerdo, assumindo migi hanmi.
- Ao mesmo tempo, tori aplica um atemi à cara do uke, com a sua mão direita.
- Tori agarra o pulso do uke, por debaixo, com a sua mão direita.
- Quando o agarro do uke é muito forte, podemos enfraquece-lo, logo a seguir ao atemi e ao agarro, aplicando um keri waza ao seu joelho usando ou maegeri ou yokogeri.
- Prosseguir a técnica com shiho nage omote, tal como foi explicado antes neste blogue.
Repetir para o lado contrário.
Dicionário:
Yokogeri: pontapé lateral. Com este pontapé, usamos o cutelo do pé, sokuto [soku: pé; tô: cutelo, lâmina], para bater.
Dicas:
Treinar os pontapés de forma a que parem antes de atingirem o parceiro. Durante os treinos, evitar sempre causar d
anos físicos ao parceiro.
Sokuto, o cutelo do pé, também pode ser usado para golpear o joelho do aité.
