- Tori e uke encontram-se de pé. Ambos estão em ai hanmi. Ambos estão em migi hanmi.
- Uke aproxima-se de tori e agarra-o por detrás, envolvendo o seu corpo com ambos os braços.
- Logo que se sinta agarrado, tori, inspira, expandindo a sua caixa torácica, e arqueia os braços com um movimento amplos, rodando as mãos para dentro.
- Tori pisa o pé dianteiro do uke (direito), com o seu pé direito, usando o calcanhar [kakato].
- Tori levanta os ombros e os braços, de forma a que o agarro do uke suba.
- Antes que o uke possa agarrar o seu pescoço, tori desliza para baixo e para a direita, colocando o seu joelho direito no chão, deixando o seu pé esquerdo em frente ao pé direito do uke.
- Ao baixar, tori agarra os braços do uke e, com um movimento em espiral para a direita e para baixo, corta o corpo do uke para baixo e para fora, projectando-o para o tatami.
- Repetir para o outro lado.
Dicionário:
Kakato: calcanhar; pisar com o calcanhar.
Dicas:
Não retirar o pé esquerdo da frente do uke, pois assim ele, além de ser projectado para fora, também irá tropeçar nele.
O kakato também pode ser usado em técnicas de maegeri.
Kakato: calcanhar.
